Cardio Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Cardio
Meaning: हृदय व्यायाम
Pronunciation: कार्डियो

Short Description:

English: Cardio refers to exercises that increase heart rate and improve cardiovascular health, such as running, cycling, or swimming.
Hindi: कार्डियो उन व्यायामों को कहते हैं जो हृदय की दर बढ़ाते हैं और हृदय और रक्तवाहिनियों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना या तैरना।

Examples of ‘Cardio’ in Sentences

#	English Sentence	Hindi Translation
1	I do cardio every morning to stay healthy.	मैं हर सुबह स्वस्थ रहने के लिए हृदय व्यायाम करता हूँ।
2	Cardio exercises help in burning calories and improving heart health.	हृदय व्यायाम कैलोरी जलाने और हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।
3	He prefers cardio over weight training for his fitness routine.	वह अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए वेट ट्रेनिंग के बजाय हृदय व्यायाम करना पसंद करता है।
4	Cardio workouts can be done on a treadmill, bike, or by running outdoors.	हृदय व्यायाम ट्रेडमिल, साइकिल या बाहर दौड़ने से किया जा सकता है।
5	She spends 30 minutes doing cardio at the gym every day.	वह हर दिन जिम में 30 मिनट हृदय व्यायाम करती है।
6	Cardio helps in improving stamina and reducing fat.	हृदय व्यायाम सहनशक्ति बढ़ाने और वसा कम करने में मदद करता है।
7	Many people include cardio in their workout routine to stay fit.	बहुत से लोग फिट रहने के लिए अपने कसरत दिनचर्या में हृदय व्यायाम शामिल करते हैं।
8	The doctor recommended more cardio to improve heart health.	डॉक्टर ने हृदय स्वास्थ्य सुधारने के लिए अधिक हृदय व्यायाम करने की सलाह दी।
9	Cardio exercises are essential for maintaining a healthy lifestyle.	हृदय व्यायाम एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
10	He enjoys cardio because it keeps him energized throughout the day.	वह हृदय व्यायाम का आनंद लेता है क्योंकि यह उसे पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है।

Short Story Using ‘Cardio’

Neha was struggling with her fitness and felt tired most of the time. Her trainer suggested that she include cardio exercises in her daily routine. Neha started with a 15-minute run every morning. Over time, she built her stamina and felt much more energetic and healthier.