Word: Circadian Rhythm Sleep
Meaning: जैविक घड़ी का नींद चक्र
Pronunciation: सर्केडियन रिदम स्लीप
Short Description:
English: The natural sleep-wake cycle controlled by the body’s internal clock.
Hindi: शरीर की अंदरूनी घड़ी द्वारा नियंत्रित नींद-जागने का प्राकृतिक चक्र।
Examples in Sentences:
| S.No. | English Sentence | Hindi Translation |
|---|---|---|
| 1 | Circadian rhythm sleep helps regulate our sleep time. | सर्केडियन रिदम स्लीप हमारी नींद के समय को नियंत्रित करता है। |
| 2 | Jet lag disturbs your circadian rhythm sleep. | जेट लैग सर्केडियन रिदम स्लीप को बिगाड़ देता है। |
| 3 | Good light exposure keeps your circadian rhythm sleep healthy. | अच्छी रोशनी सर्केडियन रिदम स्लीप को स्वस्थ रखती है। |
| 4 | Teens often have delayed circadian rhythm sleep. | किशोरों में अक्सर सर्केडियन रिदम स्लीप में देरी होती है। |
| 5 | Night shifts can harm circadian rhythm sleep. | नाइट शिफ्ट सर्केडियन रिदम स्लीप को नुकसान पहुंचा सकती है। |
| 6 | Circadian rhythm sleep follows a 24-hour cycle. | सर्केडियन रिदम स्लीप 24 घंटे के चक्र का पालन करता है। |
| 7 | Melatonin affects circadian rhythm sleep. | मेलाटोनिन सर्केडियन रिदम स्लीप को प्रभावित करता है। |
| 8 | Sleeping at the same time helps maintain circadian rhythm sleep. | एक ही समय पर सोना सर्केडियन रिदम स्लीप को बनाए रखता है। |
| 9 | Circadian rhythm sleep is affected by screen time at night. | रात में स्क्रीन देखने से सर्केडियन रिदम स्लीप प्रभावित होती है। |
| 10 | Doctors study circadian rhythm sleep to treat sleep disorders. | नींद की समस्याओं के इलाज में डॉक्टर सर्केडियन रिदम स्लीप का अध्ययन करते हैं। |
Short Story:
Ravi stayed awake late every night and woke up tired. A doctor explained his circadian rhythm sleep was out of sync. By fixing his bedtime, Ravi started feeling fresh and alert again.
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