Cool-down Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Cool-down
Meaning: नृत्य समाप्ति क्रिया
Pronunciation: कूल-डाउन

Short Description:
English: Cool-down refers to the gradual process of slowing down after physical activity, often including stretching, to help the body recover.
Hindi: कूल-डाउन का मतलब है शारीरिक गतिविधि के बाद धीरे-धीरे गति कम करना, जिसमें अक्सर खिंचाव शामिल होता है, ताकि शरीर को ठीक होने में मदद मिले।

Examples in Sentences (Table Format):

S.No.	English Sentence	Hindi Translation
1	After the dance, they did a cool-down to relax their muscles.	नृत्य के बाद उन्होंने अपने मांसपेशियों को आराम देने के लिए कूल-डाउन किया।
2	A proper cool-down helps in reducing muscle soreness.	उचित कूल-डाउन मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद करता है।
3	He always includes a cool-down after his workout.	वह हमेशा अपनी कसरत के बाद कूल-डाउन करता है।
4	Don’t skip the cool-down as it helps in muscle recovery.	कूल-डाउन को न छोड़ें क्योंकि यह मांसपेशियों के ठीक होने में मदद करता है।
5	The instructor guided them through a cool-down routine.	प्रशिक्षक ने उन्हें कूल-डाउन की दिनचर्या के माध्यम से मार्गदर्शन किया।
6	A good cool-down prevents injury after exercise.	एक अच्छा कूल-डाउन व्यायाम के बाद चोट से बचाता है।
7	She felt better after completing her cool-down stretches.	कूल-डाउन स्ट्रेच पूरा करने के बाद वह बेहतर महसूस करने लगी।
8	He focused on deep breathing during his cool-down.	उसने अपने कूल-डाउन के दौरान गहरी सांसों पर ध्यान केंद्रित किया।
9	The cool-down session helped him ease the tension in his legs.	कूल-डाउन सत्र ने उसके पैरों में तनाव को कम करने में मदद की।
10	A few minutes of cool-down can make a big difference in recovery.	कुछ मिनटों का कूल-डाउन रिकवरी में बड़ा फर्क डाल सकता है।

Short Story:
After an intense dance session, Neha remembered to cool-down. As she slowed her pace and stretched gently, she felt the tension in her muscles release. The cool-down helped her body recover and prepared her for her next performance.