Word: Overtraining
Meaning: अत्यधिक प्रशिक्षण
Pronunciation: ओवरट्रेनिंग
Short Description:
- English: Overtraining occurs when the body does not get enough rest between intense workouts, leading to fatigue, decreased performance, and increased risk of injury.
- Hindi: ओवरट्रेनिंग तब होती है जब शरीर को तीव्र वर्कआउट के बीच पर्याप्त आराम नहीं मिलता, जिससे थकान, प्रदर्शन में गिरावट और चोट का खतरा बढ़ जाता है।
Examples of ‘Overtraining’ in Sentences
| # | English Sentence | Hindi Translation |
|---|---|---|
| 1 | Overtraining can lead to muscle fatigue. | अत्यधिक प्रशिक्षण मांसपेशियों की थकान पैदा कर सकता है। |
| 2 | He felt exhausted due to overtraining. | अत्यधिक प्रशिक्षण के कारण वह बहुत थका हुआ महसूस कर रहा था। |
| 3 | Rest days help prevent overtraining. | आराम के दिन ओवरट्रेनिंग को रोकने में मदद करते हैं। |
| 4 | Overtraining may cause loss of strength and stamina. | ओवरट्रेनिंग से ताकत और सहनशक्ति में कमी आ सकती है। |
| 5 | Proper sleep is important to avoid overtraining. | ओवरट्रेनिंग से बचने के लिए सही नींद आवश्यक है। |
| 6 | She reduced her workouts to recover from overtraining. | उसने ओवरट्रेनिंग से उबरने के लिए अपने वर्कआउट कम कर दिए। |
| 7 | Overtraining weakens the immune system. | अत्यधिक प्रशिक्षण से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। |
| 8 | Signs of overtraining include tiredness and irritability. | ओवरट्रेनिंग के लक्षणों में थकान और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। |
| 9 | A well-planned training schedule prevents overtraining. | एक अच्छी तरह से योजना बनाई गई प्रशिक्षण दिनचर्या ओवरट्रेनिंग को रोकती है। |
| 10 | Overtraining without recovery can lead to injuries. | बिना रिकवरी के ओवरट्रेनिंग से चोट लग सकती है। |
Short Story Using ‘Overtraining’
Ravi pushed himself too hard at the gym without rest. Soon, he felt constantly tired and weak. After reducing his workouts and taking breaks, he regained his strength.
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