Sleep Cycle Disruption, Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Sleep Cycle Disruption
Meaning: नींद चक्र का विघटन
Pronunciation: स्लीप साइकिल डिस्रप्शन

Short Description:
English: A disturbance in the natural pattern of sleep stages, affecting the quality of sleep.
Hindi: नींद के प्राकृतिक चरणों में विघटन, जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

Examples in Sentences:

S.No.	English Sentence	Hindi Translation
1	Sleep cycle disruption can lead to poor sleep quality.	नींद चक्र का विघटन नींद की गुणवत्ता को खराब कर सकता है।
2	Stress and anxiety often cause sleep cycle disruption.	तनाव और चिंता अक्सर नींद चक्र के विघटन का कारण बनते हैं।
3	Jet lag is a common cause of sleep cycle disruption in travelers.	यात्रा करने वालों में जैट लैग नींद चक्र के विघटन का एक सामान्य कारण है।
4	Irregular sleep patterns contribute to sleep cycle disruption.	अनियमित नींद पैटर्न नींद चक्र के विघटन में योगदान करते हैं।
5	The disruption of the sleep cycle can cause fatigue and irritability.	नींद चक्र के विघटन से थकावट और चिड़चिड़ापन हो सकता है।
6	Sleep cycle disruption is common among people with shift work schedules.	शिफ्ट काम के कार्यक्रम वाले लोगों में नींद चक्र का विघटन आम है।
7	To improve sleep quality, it’s important to maintain a regular sleep cycle.	नींद की गुणवत्ता सुधारने के लिए नियमित नींद चक्र बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
8	Long-term sleep cycle disruption can result in chronic sleep problems.	दीर्घकालिक नींद चक्र का विघटन पुरानी नींद समस्याओं का कारण बन सकता है।
9	Using electronic devices before bedtime can cause sleep cycle disruption.	सोने से पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग नींद चक्र के विघटन का कारण बन सकता है।
10	Sleep cycle disruption can lead to problems with concentration during the day.	नींद चक्र के विघटन से दिन के समय एकाग्रता में समस्या हो सकती है।

Short Story:
Neha had trouble falling asleep for weeks. Her sleep cycle was constantly disrupted due to her late-night study sessions and screen time. As a result, she often felt tired and unfocused during the day. After learning about the importance of a regular sleep cycle, Neha decided to adjust her routine, and gradually, her sleep quality improved, and she felt more energized.