Sleep Debt, Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Sleep Debt
Meaning: नींद का कर्ज
Pronunciation: स्लीप डेट

Short Description:
English: The accumulated shortfall between the amount of sleep you need and the sleep you actually get.
Hindi: वह अधूरी नींद जो किसी व्यक्ति को उसकी जरूरत से कम नींद लेने के कारण जमा होती है।

Examples in Sentences:

S.No.	English Sentence	Hindi Translation
1	If you don’t get enough sleep, you accumulate sleep debt.	अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप नींद का कर्ज जमा कर लेते हैं।
2	After a week of sleepless nights, she had a huge sleep debt.	एक हफ्ते तक बिना नींद के रहने के बाद, उसके पास बहुत बड़ा नींद का कर्ज था।
3	Sleep debt can affect your physical and mental health.	नींद का कर्ज आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है।
4	He tried to repay his sleep debt by sleeping all weekend.	उसने पूरे सप्ताहांत सोकर अपने नींद के कर्ज को चुकाने की कोशिश की।
5	Managing your sleep debt is crucial for well-being.	अपने नींद के कर्ज को संभालना अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
6	Chronic sleep debt can lead to sleep disorders.	दीर्घकालिक नींद का कर्ज नींद विकारों का कारण बन सकता है।
7	He was always tired due to his growing sleep debt.	वह हमेशा थका हुआ रहता था क्योंकि उसका नींद का कर्ज बढ़ता जा रहा था।
8	You should aim to repay sleep debt by gradually increasing your sleep hours.	आपको अपने नींद के कर्ज को धीरे-धीरे अपने सोने के घंटे बढ़ाकर चुकाने का प्रयास करना चाहिए।
9	Taking naps can help reduce your sleep debt.	झपकी लेना आपके नींद के कर्ज को कम करने में मदद कर सकता है।
10	After months of sleep deprivation, his sleep debt was unmanageable.	महीनों तक नींद की कमी के बाद, उसका नींद का कर्ज बर्दाश्त से बाहर हो गया था।

Short Story:
After several days of staying up late for work, Rahul realized he had accumulated a significant sleep debt. Feeling exhausted, he decided to take a long nap over the weekend to try and recover.