Sleep Phases, Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Sleep Phases
Meaning: नींद के चरण
Pronunciation: स्लीप फेजेस

Short Description:
English: Sleep phases are the different stages of sleep that the body goes through.
Hindi: नींद के चरण वे विभिन्न अवस्थाएँ हैं जिनसे शरीर गुजरता है।

Examples in Sentences:

S.No.	English Sentence	Hindi Translation
1	There are four main sleep phases: light sleep, deep sleep, REM, and NREM.	नींद के चार मुख्य चरण होते हैं: हल्की नींद, गहरी नींद, रेम और एनरेम।
2	During the REM phase, the body is still, but the brain is highly active.	रेम चरण के दौरान शरीर स्थिर रहता है, लेकिन मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय रहता है।
3	Sleep phases repeat throughout the night in cycles.	नींद के चरण रात भर चक्रों में दोहराए जाते हैं।
4	Understanding sleep phases can improve sleep quality.	नींद के चरणों को समझने से नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
5	The deep sleep phase is crucial for physical recovery.	गहरी नींद का चरण शारीरिक पुनः प्राप्ति के लिए महत्वपूर्ण है।
6	He woke up during the transition from deep sleep to light sleep phase.	वह गहरी नींद से हल्की नींद में संक्रमण के दौरान जाग गया।
7	Babies spend more time in the REM phase compared to adults.	शिशु वयस्कों की तुलना में रेम चरण में अधिक समय बिताते हैं।
8	The NREM phase is important for cell repair and regeneration.	एनरेम चरण कोशिका मरम्मत और पुनर्निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है।
9	He often experiences disturbances in the sleep phases due to stress.	वह तनाव के कारण नींद के चरणों में अक्सर विक्षेप अनुभव करता है।
10	Sleep phases are controlled by the body’s internal biological clock.	नींद के चरण शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी द्वारा नियंत्रित होते हैं।

Short Story:
Neha had always struggled with sleep but after reading about sleep phases, she realized she was waking up during the transitions between deep and light sleep. By adjusting her bedtime routine, she started to experience more restful and undisturbed sleep, leading to a better morning energy.