Sleep Quality, Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Sleep Quality
Meaning: नींद की गुणवत्ता
Pronunciation: स्लीप क्वालिटी

Short Description:
English: How well you sleep at night.
Hindi: रात में नींद कितनी अच्छी और आरामदायक रही।

Examples in Sentences:

S.No.	English Sentence	Hindi Translation
1	Regular exercise improves sleep quality.	नियमित व्यायाम नींद की गुणवत्ता को बढ़ाता है।
2	Stress can reduce your sleep quality.	तनाव आपकी नींद की गुणवत्ता को घटा सकता है।
3	Good sleep quality keeps you fresh in the morning.	अच्छी नींद की गुणवत्ता सुबह ताजगी देती है।
4	Darkness in the room helps in better sleep quality.	कमरे में अंधेरा बेहतर नींद की गुणवत्ता में मदद करता है।
5	Noisy environment affects sleep quality.	शोर-शराबा नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
6	Drinking warm milk improves sleep quality.	गर्म दूध पीना नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाता है।
7	Sleep quality matters more than sleep duration.	नींद की अवधि से ज्यादा उसकी गुणवत्ता जरूरी है।
8	Healthy lifestyle leads to better sleep quality.	स्वस्थ जीवनशैली से नींद की गुणवत्ता अच्छी होती है।
9	Avoiding gadgets before bed improves sleep quality.	सोने से पहले गैजेट न इस्तेमाल करना नींद को बेहतर करता है।
10	Deep breathing helps enhance sleep quality.	गहरी साँस लेना नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है।

Short Story:
Meera always felt tired even after 8 hours of sleep. Her doctor explained that her sleep quality was poor. She started meditating and keeping her room quiet. Soon, her sleep became restful and refreshing.