Strength Training Meaning in Hindi – Pronunciation, Examples, and Usage

Word: Strength Training
Meaning: ताकत प्रशिक्षण
Pronunciation: स्ट्रेंथ ट्रेनिंग

Short Description:

English: Strength training involves exercises that focus on building muscle strength through resistance. It can be done using weights, machines, or bodyweight.
Hindi: ताकत प्रशिक्षण ऐसे व्यायामों को कहते हैं जो प्रतिरोध के माध्यम से मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसे वज़न, मशीनों या शरीर के वजन का उपयोग करके किया जा सकता है।

Examples of ‘Strength Training’ in Sentences

#	English Sentence	Hindi Translation
1	Strength training helps in building muscle and improving endurance.	ताकत प्रशिक्षण मांसपेशियों को बनाने और सहनशक्ति को सुधारने में मदद करता है।
2	She does strength training twice a week to stay fit.	वह फिट रहने के लिए हफ्ते में दो बार ताकत प्रशिक्षण करती है।
3	Strength training is essential for improving bone health and preventing injuries.	ताकत प्रशिक्षण हड्डियों के स्वास्थ्य को सुधारने और चोटों से बचने के लिए आवश्यक है।
4	He included strength training in his workout routine to gain more muscle.	उसने अधिक मांसपेशियाँ प्राप्त करने के लिए अपनी कसरत दिनचर्या में ताकत प्रशिक्षण को शामिल किया।
5	Strength training can be done using free weights, machines, or resistance bands.	ताकत प्रशिक्षण को फ्री वेट्स, मशीनों या प्रतिरोध बैंड्स का उपयोग करके किया जा सकता है।
6	She noticed significant improvements in her strength after months of training.	उसने महीनों के प्रशिक्षण के बाद अपनी ताकत में महत्वपूर्ण सुधार देखा।
7	Strength training boosts metabolism and helps in fat loss.	ताकत प्रशिक्षण मेटाबोलिज़्म को बढ़ाता है और वसा कम करने में मदद करता है।
8	To build strength, it’s important to gradually increase the weight in strength training.	ताकत बनाने के लिए, ताकत प्रशिक्षण में धीरे-धीरे वज़न बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
9	Strength training not only increases muscle strength but also improves posture.	ताकत प्रशिक्षण न केवल मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है बल्कि मुद्रा को भी सुधारता है।
10	Many athletes include strength training in their regimen to enhance performance.	कई एथलीट अपनी प्रदर्शन क्षमता बढ़ाने के लिए ताकत प्रशिक्षण को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं।

Short Story Using ‘Strength Training’

Ravi was always weak and struggled with lifting heavy objects. His friend suggested adding strength training to his fitness routine. Ravi started with light weights and slowly increased the load. After a few months, he was able to lift heavier weights and felt stronger both physically and mentally.