Word: Stretch
Meaning: खिंचाव
Pronunciation: स्ट्रेच
Short Description:
English: Stretch refers to the act of extending or elongating a muscle or body part, often to increase flexibility or to warm up.
Hindi: स्ट्रेच का मतलब है मांसपेशियों या शरीर के किसी भाग को खींचना, अक्सर लचीलापन बढ़ाने या वार्म-अप करने के लिए।
Examples in Sentences (Table Format):
| S.No. | English Sentence | Hindi Translation |
|---|---|---|
| 1 | She did a stretch before starting her workout. | उसने अपनी कसरत शुरू करने से पहले स्ट्रेच किया। |
| 2 | Stretching helps improve flexibility. | स्ट्रेचिंग लचीलापन सुधारने में मदद करता है। |
| 3 | He felt a stretch in his muscles after the yoga session. | योग सत्र के बाद उसे अपनी मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हुआ। |
| 4 | It’s important to stretch your body after long hours of sitting. | लंबे समय तक बैठने के बाद शरीर को स्ट्रेच करना महत्वपूर्ण है। |
| 5 | The coach asked them to stretch before running. | कोच ने उनसे दौड़ने से पहले स्ट्रेच करने को कहा। |
| 6 | She performed a deep stretch to relax her back. | उसने अपनी पीठ को आराम देने के लिए गहरी स्ट्रेच की। |
| 7 | Stretch your arms slowly to avoid injury. | चोट से बचने के लिए अपने हाथ धीरे-धीरे स्ट्रेच करें। |
| 8 | After the workout, he did some gentle stretches. | कसरत के बाद उसने कुछ हल्के स्ट्रेच किए। |
| 9 | Stretching can prevent muscle soreness. | स्ट्रेचिंग मांसपेशियों में दर्द को रोक सकता है। |
| 10 | He felt a good stretch in his legs during the Pilates class. | पिलाटेस कक्षा के दौरान उसे अपने पैरों में अच्छा खिंचाव महसूस हुआ। |
Short Story:
Before the big game, Raj made sure to stretch his muscles thoroughly. As he stretched his arms and legs, he could feel the tension release, helping him feel more flexible and ready. His warm-up routine, including stretches, gave him the confidence to perform his best on the field.
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